Pensum for de som skal opp til hvit belte med gul stripe (barnebelte 8.1 kup)
Pensum for de som skal opp til gult belte (8. kup)
Gradering er kanskje det alle synes er spennende og skummelt på samme tid. Men hva er en gradering?
Straffeloven 3. Kapittel § 48 i Norge "Nødvergeparagrafen" lyder som følger (ikke ordret)
Matrisen under kan inneholde noen feil, men vi er i ferd med å kvalitetssikre denne. Dobbeltsjekk med din Master for å få eksakt antall teknikker du skal kunne vise ved din gradering.
Les mer: Oversikt over krav ved avtalt kamp, fri sparring, brekking og selvforsvar
Veiledning til tabellen under kommer, med beskrivelse av hvordan øvelsene skal utføres. Den fysiske testen er foreløpig veiledende og ment som treningsmål for elevene i de respektive beltegrader.
Pensum for de som skal opp til hvit belte med gul stripe (barnebelte 8.1 kup)
Pensum for de som skal opp til gult belte (8. kup)
Pensum for de som skal opp til gult belte med grønn stripe (barnebelte 7.1 kup)
Pensum for de som skal gradere til grønt belte 7. kup
Pensum for de som skal gradere til grønt belte med blå stripe (6.1 kup barnegrad)
Pensum for de som skal gradere til blått belte (6. kup)
Pensum for de som skal opp til blått belte med en rød stripe (5. kup)
Pensum for de som skal gradere til rødt belte (4. kup)
Pensum for de som skal gradere til rødt belte med en sort stripe (3. kup)
Pensum for de som skal gradere til rødt belte med to sorte striper (2. kup)
Pensum for de som skal gradere opp til rødt belte med tre sorte striper (1. kup)
Poomsae - Mønster |
Kyorugi - Kamp |
Ho Sin Sul - Selvforsvar |
Kyokpa - Brekking |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|||
| Poomsae er selve byggesteinen i taekwondo. Disse mønstrene har utviklet seg over mange år og de tjener mange praktiske hensikter i den daglige treningen... | Fri sparring er en av de mest stimulerende og produktive øvelsene i kampsport; både fysisk og mentalt. Fri kamp er en olympisk gren... | Prinsippene bak selvforsvars-teknikkene i taekwondo er å kunne forsvare seg selv uten nødvendigvis å påføre opponenten skade... | Brekking har tradisjonelt vært brukt for å teste utøveres styrke i teknikkene. I dag er brekking et viktig moment i oppvisninger og gradering. | |||
| Les mer om poomsae... | Les mer om kyorugi... | Les mer om hosinsul... |
Les mer om kyokpa... |
Copyright 2009. All rights resereved.



